It’s starting! First class starts on Monday 26/09/11 at 18:10.

Looking for a short, sharp workout that’ll inspire you to the next level of fitness, while strengthening and toning your body? CX30™ is for you!

• Based on cutting-edge scientific research
• Brand new 30-minute format
• Combines the best of personal training with the energy of a group fitness class
• Choreographed routines and chart-topping music that’ll bring you back for more

CX30™ really hones in on the torso and sling muscles that connect your upper body to your lower body. It’s ideal for tightening your tummy and butt, while also improving functional strength and assisting in injury prevention.

It’ll help you run faster … play harder … stand stronger!

No ordinary workout, CX30™ hits many of the top fitness trends:

Core training































































































































Strength training































































































































Functional fitness































































































































Educated and experienced fitness professionals































































































































Group personal training

For more information about CX30™ please contact the GymNet’s front desk at: 22459955

CX30™

Είναι εδώ! Είναι καινοτομικό! Και θα προκαλέσει τη φυσική σας κατάσταση!

Ψάχνετε για ένα σύντομο, αποδοτικό πρόγραμμα εκγύμνασης που θα σας εμπνεύσει να στοχεύσετε πιο ψηλά και θα προκαλέσει τη φυσική σας κατάσταση, καθώς ενδυναμώνετε και τονώνετε το σώμα σας; Τότε το CX30™ είναι για σας!

• Βασισμένο σε πρωτοποριακές επιστημονικές έρευνες
• Με ολοκαίνουρια 30-λεπτη δομή
• Συνδυάζει τας οφέλη του personal training με την ενέργεια μιας τάξης ομαδικής εκγύμνασης
• Χορογραφημένες κινήσεις και κορυφαία μουσική που θα σας κάνει να ζητάτε ακόμα περισσότερα

Το CX30™  επικεντρώνεται στον κορμό και τους μύες που συνδέουν το άνω με το κάτω μέρος του σώματός σας. Είναι ιδανικό για να ενδυναμώσετε και να συσφίξετε την κοιλιά και τους γλουτούς, καθώς βελτιώνει τη λειτουργική δύναμη του σώματός σας και συμβάλλει στην αποφυγή τραυματισμών.

Δεν είναι απλά μια συνηθισμένη μορφή άσκησης, το CX30™ συνδυάζει τις κορυφαίες αθλητικές τάσεις:

Ασκήσεις του πυρήνα































































































































Προπόνηση δύναμης































































































































Λειτουργική προπόνηση































































































































Εκπαιδευμένους και έμπειρους επαγγελματίες στον τομέα της άθλησης































































































































Ομαδική και εξατομικευμένη προπόνηση

Για περισσότερες πληροφορίες για το CX30™ επικοινωνήστε με την υποδοχή του GymNet στο: 22459955