Το BODYPUMP™ είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να σχηματιστείτε και να κάψετε λίπος. Είναι μια τάξη τόνωσης και βελτίωσης της σωματικής κατάστασης με βάρη για όποιον θέλει να προσθέσει προπόνηση δύναμης στην αεροβική τους άσκηση. Η απλότητα της τάξης κάνει το BODYPUMP™  σημείο έναρξης για ανάπτυξη δύναμης και αυτοπεποίθησης. Καυτοί ήχοι και χορογραφία σας ωθούν για κάθε 45-λεπτη ή 60-λεπτη εκγύμναση.

Το BODYBALANCE™ είναι άσκηση που συνδυάζει γιόγκα, ται-τσι και πιλάτες για αύξηση της ελαστικότητας και της δύναμης, ενώ φέρνει μυαλό και σώμα σε κατάσταση αρμονίας και ισορροπίας.

Το BODYSTEP™ είναι ένα πρόγραμμα απλό και ευχάριστο πάνω στο step υπό τον ήχο της καλύτερης μουσικής. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενδυναμώνει το σώμα και βάζει το σύστημα καύσης λίπους σε υψηλές ταχύτητες.

Το RPM™  είναι μια 50-λεπτη τάξη εσωτερικής ποδηλασίας βασισμένη στην υπαίθρια ποδηλασία. Οδηγείτε με μουσική που εμπνέει για περίπου 20-25 χιλιόμετρα ποικίλης περιοχής, ελέγχοντας την ένταση της άσκησης με ένα μοχλό αντίστασης και την ταχύτητα των πετάλων. Ο εκπαιδευτής του RPM™ θα οδηγήσει εσάς και την αγέλη μέσα από ένα ταξίδι χορογραφημένο σε εννιά κομμάτια μουσικής και ενσωματωμένων στάσεων οδήγησης και ταχυτήτων για να ταιριάζει στις περιοχές.

Το BODYATTACK™ είναι πρόγραμμα εμπνευσμένο από τα σπορ για βελτίωση αντοχής και δύναμης. Συνδυάζει αθλητικές αερόβιες κινήσεις με ασκήσεις δύναμης και σταθεροποίησης.

BODYCOMBAT™ Η απόλυτη εκτόνωση με άσκηση, όπου απελευθερώνεστε εντελώς. Το τρομερό ενεργητικό αυτό πρόγραμμα είναι εμπνευσμένο από όλες τις πολεμικές τέχνες όπως καράτε, μποξ, ταεκβοντό και τάι–τσι.

CXWORX™ Ψάχνετε για ένα σύντομο, αποδοτικό πρόγραμμα εκγύμνασης που θα σας εμπνεύσει να στοχεύσετε πιο ψηλά και θα προκαλέσει τη φυσική σας κατάσταση, καθώς ενδυναμώνετε και τονώνετε το σώμα σας; Τότε το CXWORX™ είναι για σας!